Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist die vielleicht am feinsten ausgearbeitete Trainingsmethode zu lernen, wie man auch unter Druck immer tiefer ent-spannt und durch Nachgiebigkeit gewinnt. Man übt es sowohl allein mit Himmel und Erde alsauch mit einem Gegenüber. Beidesmal sollte man, so gut es gelingt, genau die selben Prinzipien beachten, vor allem das Taiji-Prinzip von Yin und Yang.
| Weich und zart wird der Mensch Steif und hart stirbt er Weich und zart wird der Baum Steif und hart bricht er Also: Steif und hart sind Boten des Todes Weich und zart sind Boten des Lebens Steif und hart fällt Weich und zart steigt Laotse |
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| Urgroßmeister ZhengManQing |
Qigong nennt man heute die Gesamtheit der traditionsreichen Methoden, welche im Körper von innen das bewirken, was Akupunktur von außen bewirkt. Dies geschieht durch die Kombination von drei guten Dingen:
1. bewußte Bewegung (Stellung, Haltung), 2. bewußtes Atmen, 3. bewußte „Ein-Bildung“ (Imagination).
Gesundheit gilt dabei erstaunlich modern als Fließgleichgewicht der Lebensenergien.
Lernen und zu Zeiten das Gelernte praktizieren -- ist das nicht eine Freude?
Konfuzius