Meditatives Qigong



Von den drei Hauptästen "allgemein gesundheitsförderndes Qigong", "medizinisches Qigong", "meditatives Qigong" hat das meditative Qigong vielleicht die älteste Tradition. Es ist auch das Einfachste, aber keineswegs das Leichteste! Die Grund-Übung heißt: "Stehen wie ein Baum zwischen Himmel und Erde". Dazu muss man wissen, wie man sich durch Atmen ent-spannt. Verschiedene Bewegungen, die man vielleicht auch noch macht, sollen nur helfen, das zu können.
 
 

 

   

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